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zoë d. lorek
Shinrin Yoku - Heilsame Begegnung mit dem Wald
In diesem inspirierenden Gespräch tauchen wir ein in die Welt des Shinrin Yoku – das Waldbaden. Du erfährst, was es vom bloßen Spaziergang im Wald oder der Waldtherapie unterscheidet, und welche tiefgreifenden Effekte auf Körper und Geist damit verbunden sind.
Zoë zeigt nicht nur das große Potential des Waldbadens, sondern gibt dir auch viele praktische Ideen, wie du das Gefühl des Waldes und seine Kraft ganz einfach mit nach Hause nehmen kannst.
Zoë D. Lorek
Zoë D. Lorek leitet das Waldbaden Institut Schweiz und ist Inhaberin der Firma Shinrin Yoku Schweiz.
Sie ist Ausbilderin mit eidg. FA und cert. Forest Therapy Guide.
Ihr Fokus liegt auf der Ausbildung von angehenden Kursleitenden für Achtsamkeit im Wald.
2024 hat sie das Buch SHINRINYOKU Achtsamkeit im Wald herausgegeben. Zudem ist sie Mitautorin im Gedichtband Waldpoesie.
Bücher
Lorek, Z.D. (2024). Shinrinyoku – Waldbaden und achtsame Angebote professionell anleiten.
Büchler, F., Lorek, Z.D., Rothmayr, C., Rutishauser, S., Spiri, Ch. (2025).
Waldpoesie. 99 Elfchen und andere Texte zu Wald und Natur
(1. Auflage). Pfäffikon: Shinrin Yoku Schweiz / Waldbaden Institut Schweiz.
Links
Zum Shinrin Yoku Shop
kontakt@achtsamkeitimwald.ch
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